النوم ضروري لنكون في أفضل حالاتنا سعادة وصحة وإنتاجية. ومع ذلك، العديد منا لا يحصل على كفايته منه. حتى مع أفضل بيئة نوم مثالية، قد يبدو الحصول على 7-9 ساعات من النوم ليلًا كهدف بعيد المنال. هنا يأتي دور “Eight Sleep Pod 3″، الابتكار الذي أصبح جزءًا من روتين النوم للعديد من المليارديرات والرياضيين المحترفين…
هل تبحثين عن المزيد من التوصيات التي تم اختبارها واعتمادها من محرري “صحة المرأة”؟ اشتركي في نشرتنا الإخبارية الأسبوعية الجديدة. اضغطي هنا للاشتراك. هل تعانين من آلام الظهر؟ إذا كان الأمر كذلك، فأنت لست وحدك. هذا النوع من الألم يؤثر على واحد من كل عشرة أشخاص في مرحلة ما من حياتهم، ويمكن أن يكون مزعجًا…
امتلاك زوج من أحذية ويلينغتون في المملكة المتحدة هو ضرورة حتمية. من زخات الربيع إلى العواصف الشتوية، يبدو أن الأمطار هي جزء من توقعات الطقس اليومية. بينما يمكن أن تبقيك المظلة جافًا من الأعلى، فإن الشيء الوحيد الذي يضمن بقاء قدميك جافتين، مهما كانت البرك التي تحاول تجنبها، هو زوج ممتاز من أحذية ويلينغتون. مع…
