أظهرت العديد من الدراسات الفوائد الصحية العديدة للقهوة، بما في ذلك مساعدتها على تحسين كتلة العضلات وتقليل خطر الوفاة المبكرة. وقد أضاف بحث جديد أدلة تدعم فوائد القهوة، مما يجعلك تشعر براحة أكبر تجاه فنجانك الصباحي. شرب عدة أكواب من المشروبات المحتوية على الكافيين، مثل القهوة والشاي، قد يساهم في الوقاية من مرض السكري من…
الصيام المتقطع يعتمد على “نوافذ الأكل” التي يمكنك فيها تناول أي نوع من الطعام، يتخللها فترات من الصيام يُسمح خلالها فقط بالماء أو القهوة أو الشاي. تختلف مدة نوافذ الأكل والصيام حسب نوع جدول الصيام المتبع. قبل التطرق إلى الأنواع المختلفة من حميات الصيام المتقطع (مثل حمية 5:2 أو حمية 16:8)، دعونا نجيب عن السؤال…
إذا كنت تتابع أخبار التغذية، فقد تكون قد سمعت أن هيئة التغذية في اسكتلندا (THESNP) صنفت مؤخرًا شوفان العصيدة كـ”طعام غير مرغوب فيه” وفقًا لقواعد الإعلانات الحكومية الجديدة. نعم، ما يعتبره كثيرون وسيلة صحية لبدء اليوم صُنّف فجأة كـ”غير صحي” في اسكتلندا. ومن غير المفاجئ أن غالبية الناس في المملكة المتحدة لا يتفقون مع هذا…
من المحتمل أنك أصبحت الآن على دراية بأهمية تضمين البروتين في نظامك الغذائي لدعم بناء العضلات، وخسارة الدهون، وتحسين صحتك بشكل عام. وربما تعرف أن مسحوق البروتين يُعد مصدرًا مهمًا للبروتين إذا كنت تسعى لتلبية احتياجاتك الغذائية. ولكن هل تعلم أن مساحيق البروتين المصممة للنساء يمكن أن تكون مفيدة للغاية؟ أو أنك فقط تتبع نصيحة…
Greens Powdershave أصبح حبيبيًا آخر في الصناعة الصحية بسبب وعدهم بتقديم فوائد الخضروات الورقية الخضراء – مثل هذا التراجع المعرفي المتساقط ، مما يقلل من مخاطر مرض سرطان الأمعاء – ولكن في حزمة أكثر ملاءمة ومسحوقًا وتجميدًا. مع الفوائد المدعومة بشكل شائع بما في ذلك زيادة الطاقة والمناعة والجلوكوز في الدم والتركيز ، من السهل…
الخروج المتأخر هو TQE’s Travel Vertical.سواء كنت تبحث عن لحظة حب صلاة خاصة بك ، أو عائلة صحية ، نأمل أن تشرع في مغامرة مطلوبة من الخروج المتأخر أدناه. قد ينتهي الصيف ، لكن خطط السفر لدينا ليست كذلك.إن الطقس أكثر هشاشة (مختلس النظر في الأوراق ، أي شخص؟) ، لقد ضربت دعوات الزفاف صناديق…
بالشراكة مع الطقوس.ملاحظة المحرر: نحن فقط نختار ونعمل فقط مع الشركاء الذين يستوفون معايير الجودة لدينا ، حتى تتمكن من التأكد من أننا نؤيد فقط المنتجات التي نؤمن بها. ستخبرك أي أم أن الحمل هو الرحلة تمامًا.الإثارة والقلق والفرح الجامح – كل ذلك جزء من الرحلة.لحسن الحظ ، فإن الأمهات الجدد يمكنهم الآن الوصول إلى…
هل تعلم أن الأطفال يمكنهم استخدام ما يزيد عن 200000 Diapersin عامهم الأول من حياتهم؟إذا كان لديك طفل من أي وقت مضى ، فأنت تعلم أنه كثير من الحفاضات … مما يعني أن الحفاضات التي تضعها على طفلك!على الرغم من أنني اعتدت أن أعتقد أن جميع الحفاضات كانت قريبة جدًا من نفس الشيء ، إلا…
بصفتنا أمًا لخطابة الحصرية التي تتغذى على وجه الحصر لمدة 7 أشهر ، جربنا جميع أنواع زجاجات الأطفال خلال الأشهر القليلة الماضية.لقد رأينا كل شيء: التسرب ، والتنظيف المستحيل ، وربما الأكثر مؤلمة: ينهار الحلمة.ومع ذلك ، اخترت إطعام طفلك ، قمنا بتجميع قائمة بزجاجات الأطفال المفضلة لدينا التي جربناها قد تساعد.شرب ، حبيبي! أفضل…
الأطفال 12 أوقية بلاستيك بلوبل هل هناك أي شيء أكثر إحباطًا كوالد من شراء منتج لطيف لأطفالك – وينتهي به الأمر إلى أن تكون القمامة الكلية؟كانت هذه تجربتي إلى حد كبير حتى الآن مع أكواب لطفلي.سواء كان الكأس يتسرب بعد بضعة أسابيع أو تمتص فقط للتنظيف ، فقد رأينا كل شيء بهذه الكؤوس.في محاولة لتوفير…
