أثناء تجولك في ممرات البقالة ستجد طيفا واسعا من الأطعمة اللذيذة المغرية التي تُوصف بأنها “أطعمة فائقة المعالجة”. تتعدد هذه الأطعمة من حبوب الإفطار والخبز الأبيض والبسكويت والكعك والحلويات، إلى رقائق البطاطس والوجبات المجمدة، والمشروبات الغازية، فضلا عن المحلاة بالسكر، والوجبات الخفيفة المالحة المعبأة، والأطباق الجاهزة. هذه الأطعمة أصبحت “تشكل ما يقدر بنحو 73%…
يشكو العديد من الأشخاص من أعراض مزعجة مثل آلام البطن، الانتفاخ، وضبابية الدماغ، ويظنون أن هذه الأعراض ترتبط بتناول الغلوتين (أحد مكونات القمح). ولكن المفاجأة تأتي عندما تكون نتائج فحوصات مرض الاضطرابات الهضمية (أحد أمراض المناعة الذاتية المتزايدة الانتشار عالميًا) وحساسية الغلوتين لديهم سلبية. تبيّن أن الغلوتين ليس هو السبب الرئيسي للمشكلة، بل يرتبط…
إذا كنت غير قادر على تلبية احتياجاتك الغذائية من خلال نظامك الغذائي وحده، يمكن أن تكون المكملات وسيلة ملائمة وفعالة للقيام بذلك. ومع ذلك، ليست كل مكملات الفيتامينات والمعادن متساوية. في الواقع ، يتم ضخ بعض العلامات التجارية مليئة بالحشوات والمواد المضافة والمكونات غير الصحية التي يمكن أن تضر أكثر مما تنفع عندما يتعلق الأمر بصحتك….
سواء كنت تبحث عن الهدية المثالية لصديق، أو استبدال جهازين للمطبخ أو ببساطة تبحث عن تدليل نفسك بأحدث المنتجات الرائجة، فلا تبحث أبعد من قسم أفضل المبيعات على أمازون. ولكن بغض النظر عما إذا كنت تعرف بالضبط ما تبحث عنه أو تريد فقط التصفح، فإن التسوق عبر الإنترنت – وخاصة على أمازون – قد…
الحفاظ على بشرة مشرقة وشابة يتجاوز مجرد تقليل التجاعيد. مع تقدمنا في العمر، يعاني الجلد في الوجه والرقبة والجسم من فقدان التماسك نتيجة انخفاض مستويات الكولاجين والإيلاستين، وهما البروتينان اللذان يوفران الدعم الهيكلي والمرونة للبشرة. توضح طبيبة الأمراض الجلدية، مامينا توريجانو، دكتوراه في الطب، أن “ترهل الجلد يحدث في المقام الأول بسبب هذا الفقدان”. وفي…
يُعتبر حمض الجليكوليك من أبرز مكونات العناية بالبشرة التي يوصي بها أطباء الجلدية، وقد تلاحظين وجوده في ملصقات العديد من المنتجات، بما في ذلك التونر والأمصال والكريمات. تُشير الدكتورة إلين مارمور، طبيبة الأمراض الجلدية المعتمدة في نيويورك ومؤسسة MMSkincare، إلى أن “حمض الجليكوليك هو مقشر كيميائي يُصنف كأحد أحماض ألفا هيدروكسي (AHA)، وهو مشتق من…
يمكن أن يصبح موعد العناية بالأظافر الذي تقومين به كل أسبوعين طقسًا ممتعًا للعناية الذاتية، يعمل على تعزيز شعورك بالاستقرار وتنشيط أسبوعك. منذ اللحظة التي تجلسين فيها على الكرسي في الصالون، أو عندما تخرجين مجموعة طلاء الأظافر الخاصة بك لتصميماتك المفضلة في المنزل، يبدأ الاسترخاء. في تلك اللحظات من النعيم، لا يوجد شيء يمكن أن…
عندما يتعلق الأمر بتجفيف وتصفيف الشعر المجعد، يمكن أن تكون المهمة مزعجة أحيانًا، بل وقد تشكل تحديًا للذراعين. تُشير سابينا ويزيمان، مديرة مختبر التجميل بمعهد جود هاوس كيبينج، إلى أن أصحاب أنواع التجعيد من 3A إلى 4C يجب عليهم استخدام مجفف شعر أيوني مزود بموزع. هذا سيمكنهم من احتضان ملمس شعرهم الطبيعي والحفاظ عليه. إذا…
أعلنت شركة Apple مؤخرًا عن إطلاق هاتفي iPhone 16 وiPhone 16 Pro الجديدين. يتوفر الآن الطلب المسبق لهذين الهاتفين، ومن المقرر أن تبدأ عمليات الشحن في 20 سبتمبر. وعلى الرغم من ادعاءات شركة Apple بأن أحدث طراز هو الأكثر متانة حتى الآن، إلا أن ذلك لا يعني أنه محصن ضد الخدوش أو الانبعاجات أو الكسر…
تعتبر لوحة المفاتيح من العناصر الأساسية لأي شخص يسعى لتحسين تجربة الكتابة، سواء كنت تستخدم جهاز كمبيوتر محمول يوميًا أو لديك إعداد مكتب خاص بك. تتميز لوحة المفاتيح بتصميم يضمن الراحة أثناء الاستخدام لفترات طويلة، مما يسهل كتابة رسائل البريد الإلكتروني أو المقالات أو التقارير. ومن المعروف أن نقرة لوحة المفاتيح قد تكون تجربة مرضية…
