بصفتي شخصًا يستمتع بتجربة مجموعة متنوعة من منتجات وصيغ العناية بالبشرة، اكتشفت أن المنتجات السريرية، مثل تلك المقدمة من Alastin Skincare، يمكن أن تحدث تحولًا حقيقيًا في مظهر البشرة. هذه المنتجات تمنحك بشرة أكثر صحة وإشراقًا. تُعتبر Alastin Skincare علامة تجارية حائزة على جوائز، حيث تدمج بين علوم الجلد ورؤى الأطباء. فهي ليست مجرد علامة…
أنا مهووسة بالعناية بالبشرة مدى الحياة. كمديرة سابقة في مجلة “فوج”، وأم لاثنين، وكاتبة محترفة تمتلك أكثر من 15 عامًا من الخبرة في الكتابة عن الجمال والعافية والأزياء وأسلوب الحياة، من الطبيعي أن أشارك اكتشافاتي المفضلة هنا في “تحرير الجودة”. لا يثير الدهشة أنني أيضًا مستهلك شرس لمستحضرات التجميل، مما يعني أنني أستمتع بروتين عناية…
لطالما كنت شخصًا تجريبيًا عندما يتعلق الأمر بروتين العناية بالبشرة. أنا دائمًا منفتحة على تجربة مكونات جديدة ومبتكرة أو اختبار منتجات جديدة. ومع ذلك، أدركت أن أفضل روتين للعناية بالبشرة يعتمد على مكونات فعالة ومدروسة بعناية. لهذا السبب كنت متحمسة لتجربة منتجات OutClearstem، وهي علامة تجارية تهدف إلى معالجة مشكلات العناية بالبشرة الناتجة عن الاختلالات…
في الآونة الأخيرة ، قضيت الكثير من الوقت في التفكير في مفارقة اتجاهات الطعام المتغيرة باستمرار.يبدو أن هناك رفًا دوريًا لخيارات “إدراج غذائي ، حرة” في السوق في كل مرة أنظر فيها: السكر ، الدهون ، الغلوتين ، الألبان ، الصوديوم ، الكربوهيدرات-وهو الكثير لفرزه!غالبًا ما أتساءل عن مقدار الأطعمة مثل “رقائق التورتيا القرنبيط” و…
دعني أبدأ بالقول إنني أعاني قليلاً من نقص الغدة النخامية. ليس بالشكل الشديد الذي يسبب الوسواس القهري، لكنني معروفة بوضعي إشارات مرجعية على مواقع الويب، وعندما أشعر بأي انزعاج في حلقي، أشرب كميات هائلة من الماء كنوع من الاحتياط. ليس من السهل البقاء في حالة تأهب بشأن صحتك أثناء الحجر الصحي. بالإضافة إلى ذلك، أنا…
كعاشقة للعناية بالبشرة والجمال ومراجعة المنتجات، أقضي وقتًا طويلاً في البحث عن أفضل المنتجات قبل اتخاذ قرار الشراء. أحرص على قراءة قوائم المكونات بعناية ومراجعة التعليقات على الإنترنت، حيث نادراً ما أشتري بناءً على الحافز اللحظي. ولكنني أدركت مؤخرًا أنني لم أعطِ روتين العناية بالفم نفس المستوى من الاهتمام. عندما اكتشفت أن معجون الأسنان الذي…
في أوائل العشرينات من عمري ، اعتقدت أن النوم كان ترفًا كان علي أن أكسبه بعد ساعات وساعات من العمل.الآن بعد أن أطرق باب الثلاثينات ، أدرك أنني كنت مخطئًا جدًا.النوم الجيد هو حجر الزاوية في العافية ، وكان لدي سنوات للحاق بها.كنت أنام في مراتب رخيصة إلى سرير لسنوات لا تناسب احتياجاتي تمامًا ،…
هل سبق لك أن فعلت شيئًا خاطئًا للغاية لدرجة أنك لا تستطيع إلا أن تضحك كلما تذكّرته؟ هذا ما حدث لي ولأخي الأكبر خلال سنوات الثانوية والجامعة، حيث كنا مهووسين بفكرة بناء العضلات – فلم يكن هناك شيء آخر لننشغل به، أليس كذلك؟ كنا نظن أن الحل بسيط: البروتين. كنا نتناول مشروب Muscle Milk مباشرة…
اعتبرني متشككًا، لكنني لم أكن يومًا من أنصار المكملات الغذائية. فكرة الحصول على العناصر الغذائية من حبوب أو كبسولات بدت لي دومًا متناقضة مع نفسها—كبديل صناعي لما يُفترض أن يكون حلًا طبيعيًا. ومع ذلك، مؤخرًا، اضطررت للاعتراف بأن نظامي الغذائي لم يكن متوازنًا تمامًا كما ينبغي. حتى عندما أحاول جاهداً، فإن تزويد جسمي بكل الفيتامينات…
محاولة إنجاب طفل ليست سهلة. الحمل صعب، والاستعداد لقدوم طفل جديد أصعب. أعلم ذلك جيدًا… وأنا هنا لأقول لك إنه لا يصبح أسهل. أمزح، نوعًا ما. لكن لنبتعد عن ذلك قليلاً—اليوم سنتحدث عن الفيتامينات المتعددة! عندما بدأنا، أنا وزوجي، الحديث عن تكوين عائلة، كنت مصممة على العثور على فيتامينات ما قبل الولادة تدعم جسمي طوال…
