أفضل مراجعة لمسحوق الخضار

Greens Powdershave أصبح حبيبيًا آخر في الصناعة الصحية بسبب وعدهم بتقديم فوائد الخضروات الورقية الخضراء – مثل هذا التراجع المعرفي المتساقط ، مما يقلل من مخاطر مرض سرطان الأمعاء – ولكن في حزمة أكثر ملاءمة ومسحوقًا وتجميدًا.

مع الفوائد المدعومة بشكل شائع بما في ذلك زيادة الطاقة والمناعة والجلوكوز في الدم والتركيز ، من السهل رؤية النداء.اختصار مفيد لتحسين الصحة؟نعم ، من فضلك.

Whilesophie Bertrand ، أخصائي التغذية المقيمين Atabbott ، يوصي اتباع نهج أول من الطعام ، لأولئك الذين يكونون فقيرين للوقت أو لا يحبون تناول الخضروات ، يمكن أن يكون مساحيق الخضر وسيلة مغرية بشكل عام من أجل الحصول على اتباع نظام غذائيالعناصر الغذائية.

لذا ، إذا كنت حريصًا على إعطاء مساحيق خضراء ، لكنك لست متأكدًا من أي شخص يستحق أموالك المكتسبة بشق الأنفس ، حيث تصل إلى 8 من أفضل مساحيق الخضر لمعرفة ما إذا كانت ترقى إلى مستوى الضجيج ، وعلامة السعر.

إذا كنت تتناول بعض الأدوية ، فقد تتفاعل بعض المكونات في المساحيق الخضراء سلبًا معها ، لذلك من المستحسن التحدث مع GP أو محترف الصحة أولاً.

أفضل مساحيق الخضر في لمحة

• PROTO-COL COMMINGE GREENS 32 £ في proto- coll.com 32 جنيهًا إسترلينيًا على proto- coll.comread أكثر
• مساحيق سوبر غير مرئية أفضل مسحوق الخضار
• Naturya Organic Green Superblend 15 جنيهًا إسترلينيًا على Naturya.com 15 جنيهًا إسترلينيًا على Naturya.com More
• Ag1 97 جنيهًا إسترلينيًا على Drinkag1.com 97 جنيهًا إسترلينيًا
• Aduna Super Greens 33 جنيهًا إسترلينيًا على Aduna.com 33 جنيهًا إسترلينيًا على Aduna.com More
• RHEAL Superfoods Gut يشعر أفضل مسحوق الخضر 25 جنيهًا إسترلينيًا على Rhealsuperfoods.com
• RHEAL Superfoods Gut يشعر أفضل مسحوق الخضر 25 جنيهًا إسترلينيًا على Rhealsuperfoods.com

كيف اختبرنا أفضل مساحيق الخضر

لقد كنت آخذ مساحيق خضراء وإيقافها لبضع سنوات حتى الآن ، لكن بالنسبة لهذا الاستعراض ، أخذت مسحوق Greens كل يوم لمدة شهر في جميع أوقات اليوم.عادةً ما أتعرض للمسحوق الأخضر بعد العشاء أو مع الغداء.

لقد شربت أيضًا المساحيق الخضراء عارية ، كما في ، على الماء المختلط الخاص بها – أحيانًا مع creatine – بدلاً من أن تمتزج في العصائر ، وحساء اللبن الزبادي ، أو لتتبل الأطباق اللذيذة ، كما يوصى أحيانًا.هذا يعني أنني واجهت طعمًا غير معبأ ، خام ، ترابي (ستقرأ هذه الكلمة كثيرًا) بكل روعة.

لقد قمت أيضًا بتصنيف المساحيق الخضراء بناءً على جودة وكمية المكونات – نظرًا لأن العديد من المساحيق الخضراء يمكن أن تكون عالية بشكل مدهش في السكر أو تحتوي على إضافات أخرى.

إخلاء المسئولية: لا أعاني عمومًا من مشكلات الطاقة ، لذلك مع وجود أحد الأهداف الأساسية لمساحيق الخضر التي تعزز الطاقة ، لا أستطيع أن أقول إنني شعرت حقًا بأي فرق (واضح) في طاقتي.

• تم بيع مسحوق الخضر الجديد هذا خلال 24 ساعة

1.

يعد المسحّب الترابي قليلاً مادة خضراء معتدلة وقابلة للذوبان بسهولة من Proto-Col.من الجيد أن ترى سبيرولينا عالية جدًا في قائمة المكونات – ثالثًا بعد ليسيثين ومسحوق التفاح ، على الرغم من أنها تشكل فقط 12 ٪ من المنتج – بالتوازي إلى مدى ارتفاعها ، والتي ساعدت في تقليل ضغط الدم الانقباضي والانبساطي.

يدعي المسحوق أنه مفيد لصحة الأمعاء ، وعلى الرغم من أنني لا أستطيع أن أشهد على ذلك شخصيًا لأن الهضم يبدو أنه متسق إلى حد ما ، حيث أن النظر إلى قائمة المكونات ، فإن الشعير (التالي بعد سبيرولينا) كان جيدًا لكالأمعاء عن طريق زيادة بكتيريا الجهاز الهضمي السليمة ، في حين أن الألياف العالية من القمح تزيد من الجزء الأكبر من البراز للحفاظ على الأمعاء الخاصة بك تعمل على النحو الأمثل.

يبدو أن Ashwagandha (6 ٪) و Reishi Mushroom (2 ٪) يساعدان على ما يبدو على تعزيز الجهاز المناعي (Reishi) ، وتقليل التوتر Andanxitic (كلاهما) ، و NormalIsecortolevels (كلاهما).

لقد رست بعض النقاط بسبب الذوق اللطيف قليلاً ، وحقيقة أنك على ما يبدو بحاجة إلى أخذها مرتين للحصول على الفوائد الكاملة (وحتى مع ذلك ، ليس من الواضح تمامًا ما إذا كنت بحاجة إلى واحد أو ثلاثة ملاعق صغيرة) ، مما يجعلها أكثرغالي.

USPS: تحيز طفيف نحو الحد من الإجهاد ، بشكل عام قائمة مكونات لائقة

Proto-Colle Complete Greens

• ملف تعريف المكون عالي الجودة



• بحاجة إلى أخذ مرتين في اليوم للحصول على نتائج مثالية ، ونطاق واسع في الحجم الحجم: 1-3 ملاعق صغيرة (3-9 جرام)

2. مساحيق عظمى الخضار غير المرئية

المكون الأول للمنتج هو “الخضروات 50 ٪” ، والتي ترفع على الفور أعلام حمراء ، لأن المنتج يمكن أن يفلت من إدراج كل من الخضروات الستة في المزيج الأعلى في قائمة المكونات الإجمالية.

ومع ذلك ، فهي واحدة من المساحيق الوحيدة التي رأيتها والتي تحتوي على السبانخ والبروكولياندكالي (المكونات الثالثة والرابعة والخامسة في مزيج الخضار على التوالي) ، وخاصة في منتج مع قائمة مكونات أصغر.

الجزر أيضًا مكون الخضار الأعلى ، الذي لا أنا لامن المؤكد أننا سنعتبر “الأطعمة الفائقة” ، ولكن لا يزال له فوائد: أنه يحتوي على فيتامين أ ، الذي يعزز رؤية صحية ، والكاروتينات ، التي تحتوي على مضادات الأكسدة المسؤولة عن حماية الخلايا من التالف من قبل الجذور الحرة.

يدعي الخضار غير المرئي أنه غني بفيتامين C-أنا أفترض أن هذا هو أن عشب الشعير (المكون الثاني في قائمة الخضار) ، والسبانخ ، والبروكلي ، واللفت ، والقمح كلها تحتوي على فيتامين ، وهو قابل للذوبان في الماء ويساعد معالتئام الجروح ، الجهاز المناعي ، وامتصاص الحديد.

المسحوق هو أيضًا بنسبة 12 ٪ من Baobab ، والذي يحتوي على البوليفينول ، والمركبات التي تعمل كمضادات الأكسدة في الجسم ويمكن أن تساعد في إدارة ضغط الدم وتقليل الالتهاب.

نصف ملعقة صغيرة يذوب بسهولة في الماء بدون بقايا أو نسيج واضح.فيما يتعلق بالذوق ، إنه ترابي ، ولكن هناك أيضًا طعمًا حادًا وحمضًا قليلاً يخفف التجربة ولكنه لا يزال يعتاد على بعضهم.

USPS: الكثير من الخضر (حتى لو لم تكن الكمية معروفة) في قائمة المكونات الصغيرة ؛ارتفاع فيتامين C.

مساحيق عظمى غير مرئية الخضار أفضل مسحوق الخضر

• قائمة المكونات اللائقة

3.

مسحوق آخر مع ترابي تمامًا (ينفد حقًا من المرادفات هنا ، على الرغم من أنني استخدمت أيًا من أي وقت مضى للبدء بـ …) ، نكهة قوية اضطررت إلى الانخفاض مع كآبة طفيفة.

يذوب مسحوق الخضر هذا بسهولة في الماء ، على الرغم من أنه يحتوي على نسيج شجاع بعض الشيء ، والذي لم يكن غير سارة للغاية ، ليكون عادلاً.لقد فوجئت بحجم خدمة كبير (R) من ملعقة كبيرة ، مما يعني أن المنتج أقل بأسعار معقولة حيث يوجد عدد أقل من الأجزاء.

من حيث العناصر الغذائية ، يكون القمح في الجزء العلوي و ishigh في مضادات الأكسدةفيتامين C و E والمعادن مثل الزنك والسيلينيوم ، في حين أن القنب ، التالي في القائمة ، هو بروتين كامل يحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التسعة.

USP: يحمي الجهاز المناعي وضد الإجهاد التأكسدي.

Naturya Organic Green Superblend

• حجم التقديم الكبير (ملعقة كبيرة)

4. AG1

WhavealReady Reviewspedag1 ، لكنني اعتقدت أنني سأحاول ذلك بنفسي على أي حال. لقد ولدت قاعدة مشجعي المشاهير بما في ذلك الطبيب Beckhamand Mark Hyman ، AG1 (المعروف أيضًا باسم Greens الرياضي) ضجيجًا في هذه الصناعة كملحق للمسحوق.

تحتوي على 75 من الفيتامينات والمعادن ، فإنها تدعي أنها توفر الدعم اليومي للطاقة ، وظائف الهرمونات ، والمناعة ، مع المساعدة في الحفاظ على الجلوكوز في الدم الصحي ووظيفة الجهاز المعرفي والعصبي.على ما يبدو ، من المفترض أن يتم استهلاكه أول شيء – “اشرب قبل الإفطار على معدة فارغة” – وهو ما لم أفعله أبدًا.

كانت المشكلة الرئيسية في AG1 هي أنني لم أستطع رؤية Ironorvitamin على قائمة المكونات الخاصة بها على الحزمة أو موقع الويب – القليل من الإهمال اللامع IMHO بالنظر إلى أن هاتين مكملات شائعة جدًا (يستخدم الحديد لصنع الهيموغلوبين ، البروتينفي خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين من الرئتين إلى جميع أجزاء الجسم لإنتاج الطاقة ؛

أحب أن مكونه الأول هو سبيرولينا ، وهو مصدر لمضادات الأكسدة وقد يساعد في خفض ضغط الدم.

فيما يتعلق بالذوق ، فإنه يحتوي على أقل من ذوق التربة ، وبدلاً من ذلك يبدو حلوًا قليلاً وحتى طبيًا ، لذلك كان هذا ميزة ضخمة.يذوب بشكل جيد في الماء وينخفض ​​بسهولة.

إذا كنت واحداً من القفز على منتج محدد A-lister ، فسيكون لك السعر المنخفض المنخفض البالغ 97 جنيهًا إسترلينيًا لشراء لمرة واحدة أو 79 جنيهًا إسترلينيًا لاشتراك شهري.

USP: يحتوي على 75 فيتامينات ومعادن (ولكن لا يوجد حديد أو فيتامين د).

AG1

5. Aduna Super Greens

أحب هذا المزيج “الأخضر و zesty” الذي طعمه طازج ، ممتع ، الحمضيات وحلوة قليلاً.أنا بالتأكيد أحصل على طعم القمح القادم.

كما أنه يحصل على إبهام كبير مني بسبب الحصول على المعلومات الغذائية بوضوح على ظهره – لكل 100 جرام ، تحصل على 300 ٪ من فيتامين C (لا تعرف ما إذا كان المزيد أكثر من ذلك) ، 73 ٪ من الخاص بكفيتامين E ، و 51 ٪ من الثيامين الخاص بك (B1).مكونات عالية الألياف Baobab (39 ٪) وذوي الكتان تتصدر القائمة ، مما يعني أنها ستكون جيدة للهضم وإبطاء إطلاق السكريات في مجرى الدم.

USPS: عالية في الألياف ، معلومات غذائية واضحة ، طعم رائع.

Aduna Super Greens

6.

يستهدف مساحيق الخضر في بعض الأحيان مخاوف محددة ، وشعور أمعاء RHEAL هو “ما prebiotic طبيعي” يعد بدعم هضم أفضل.Baobab هو المكون الأول ، وهو مرتفع في الألياف القابلة للذوبان ويساعد على تحفيز نمو ونشاط البكتيريا المفيدة في القولون.

يبدو أن لاعب النجوم هو فاكهة Actazin Kiwi ، وهي مكملات مسحوق تهدف إلى تحسين انتظام الأمعاء ، وتعزيز هضم البروتين ودعم صحة الجهاز الهضمي من خلال الحد من الانتفاخ والغازات والانزعاج بجرعة منخفضة من 600 ملغ ، وهو ما يعد كل حصة في وجبة ، كل وجبة تحتوي على وجبة.على الرغم من أن Kiwi هو المركز الرابع في القائمة من أصل خمسة.

عندما يتعلق الأمر بالذوق ، فهو معتدل وحلو قليلاً ، مع ملاحظات أعلى من التفاح الطازج من خلال التوابل الزنجبيل الحساسة.

USP: ContaStactazin Kiwi Fruit ، والتي تدعم صحة الجهاز الهضمي.

Rheal Superfoods Gut يشعر أفضل مسحوق الخضر

• يحتوي على مسحوق Actazin Kiwi

7. Rheal Clean Greens

يعد الخضر النظيف أن يكون منتجًا خضرًا جيدًا يدعم المناعة والطاقة والهضم ، مع سبعة أطعمة فائقة مغذية.يعد مسحوق Baobab ، مرة أخرى ، المكون الأول في القائمة ، لأنه مرتفع في فيتامين C ومضادات الأكسدة.عشب الشعير ، التالي في القائمة ، مرتفع في الفيتامينات A و K ، وهو أمر ضروري لتخثر الدم وتشكيل العظام.الطحالب Chlorella تحتوي على الحديد والفولات من أجل الطاقة والتركيز ، ومورينغاrich in vitamins B6 and C, riboflavin and iron.

In terms of taste, it’s natural and – yes, you guessed it – earthy, masked slightly by the fruity sweetness of the pineapple.

USPs: Moderately priced, all-round decent powder.

rheal superfoods gut feel best greens powder

8. Huel Daily Greens

Huel Daily Greensclaims ليكون مزيجًا من 91 من الفيتامينات والمعادن والفواكه والخضروات ، بما في ذلك سبيرولينا ، البروكلي ، الجزر ، السبانخ ، اللفت ، Adaptogens (مواد مثل الأعشاب أو الفطر الذي يُعتقد أنه يساعد الجسم على تكييف Tosresstress – Ashwagandhaمثال) والبروبيوتيك الصديقة.

المسحوق ليس أخضر ، ولكنه بني في التربة ، على الرغم من أنه يحتوي على رائحة خفيفة من الشاي الأخضر ، وهو ممتع.

فيما يتعلق بالذوق ، يعجبني هذا حقًا – إنه حلو ومنعش وقابل للشرب فعليًا ، مما يجعله يبرز بين منافسيه الأكثر سخرية.أخذت نجمة عن السعر ، رغم ذلك.

USPS: قائمة مكونات عالية وذوق رائع.

• 6 منتجات Huel حاولت واختبارها

هل مساحيق الخضر صحية؟

Aswhreaders يعرف بالفعل ، لا يوجد شيء مثل رصاصة سحرية ستجعلنا على الفور مثالًا للصحة.وتقول: “المنتج أو السلوك الذي سيحكم رفاهيتنا ، مضيفة أنه على الرغم من أن المساحيق الخضراء أصبحت شائعة بشكل متزايد ،” يمكن أن تكون باهظة الثمن! “

تحذر من الجرعة العالية لبعض العناصر الغذائية ، والتي قد تكون غير ضرورية وحتى ضارة: ‘تحتوي مساحيق الخضر أيضًا على الكثير من المكونات المركزة التي قد تضرب نظامك بشدة اعتمادًا على الجرعة التي تتناولها.إذا اتبعت نظامًا غذائيًا متوازنًا يتضمن الكثير من الأطعمة النباتية والبروتين والدهون الصحية والألياف ، فمن غير المرجح أن تحتاج إلى مسحوق من المغذيات الدقيقة المضافة “.

“تجدر الإشارة أيضًا إلى أنه إذا كنت تتناول بعض الأدوية ، فقد تتفاعل بعض المكونات سلبًا مع هذا الأمر ، لذلك من المستحسن التحدث مع GP أو أخصائي الصحة أولاً.”

بشكل عام ، من الأفضل اتباع نهج الطعام الأول.‘إذا كنت شخصًا يفتقر إلى التغذية في نظامك الغذائي ، فقد تجد أنه من المفيد سد الفجوة بمكملات.ومع ذلك ، يخبرنا البحث أن نهج الغذاء الأول قد يكون أكثر الأمثل “.

هذا صحيح بشكل خاص بالنظر إلى أن جسمك قد لا يكون قادرًا على امتصاص جميع المكونات على أي حال.”التوافر البيولوجي للمكملات أمر مشكوك فيه” ، يستمر برتراند.”إذا ركزنا على نظام غذائي كامل غني بالمغذيات ، فيمكننا الاستفادة بشكل كبير من العناصر الغذائية التي يقدمونها”.

أين يمكنني شراء مساحيق الخضر؟

يمكنك شراء مساحيق الخضر على موقع المنتج ، أو onamazon ، أو في متاجر صحية تشبه هولندا و Barrettorboots.

مساحيق الأطعمة الفائقة البديلة

مع 36 الفواكه والخضروات في كل وجبة ، بما في ذلك سبيرولينا وكلوريلا هذا مسحوق النبات هو لذيذ بقدر ما هو مفيد لك.

Arbonne ، 49 جنيه إسترليني

معبأة مع ثمانية مكونات من الأطعمة الفائقة و 27 مستخلصات Superfood – بما في ذلك القرنبيط ، و Acerola ، والسبانخ ، والقمح ، وكامو كامو ومسحوق اللفت ، لا يمكنك أن تخطئ في مسحوق الأطعمة الفائقة.

Myvegan ، 29.99 جنيه إسترليني

محبوب من ميشيل أوباما ، تأتي الأجهزة اللوحية ، التي تذوب في الماء ، في 5 نكهات مختلفة وكما قد يوحي الاسم 8 خضر حقيقية ؛السبانخ ، اللفت ، الألوة فيرا ، القمح ، الطحالب الخضراء الزرقاء ، عشب الشعير ، شلوريلا وسبيرولينا.

8 Greens ، من 14.00 جنيه إسترليني

يمنحك مسحوق الأطعمة الخضراء الشهيرة الغلوتين والألبان هذا دفعة طاقة ، مع دعم أنظمتك المناعية والجهاز الهضمي.

الخضر الرياضي ، من 79 جنيه إسترليني

العلامة التجارية التي تم إنشاؤها بواسطة Elle MacPherson Packs 40 مكونات مشتقة بشكل طبيعي ومستدامة في مسحوق الأطعمة الفائقة – بما في ذلك الجرعة اليومية من المستخلصات العشبية والفيتامينات والمعادن والبروبيوتيك.

ويلكو ، 69 جنيه إسترليني

مع Maca و Kale و Spirulina ستحصل على كل الخير في هذا المسحوق.

أمازون ، 8.00 جنيه إسترليني

إذا كان الفطر الخاص بك هو الشيء الخاص بك هذا المزيج الفائق القهوة ، الذي يحتوي على Chaga و Lion’s Mane و Cordyceps و Maca و Ashwagandha سيساعد في الهضم والتركيز ويمنحك الكثير من الطاقة.

Dirtea ، 39.99 جنيه إسترليني

مع Wheatgrass و Kale ، يساعد المسحوق أيضًا في الهضم مع Triphala و prebiotics المدرجة في مسحوق تذوق البرتقال.

ORA ، 29.99 جنيه إسترليني

اختر من بين الأصلي أو بنكهة الفانيليا لهذا مسحوق الأطعمة الفائقة ، والذي يتضمن مكونات مثل سبيرولينا ، بالإضافة إلى الفيتامينات مثل A ، B12 ، C & D.

Hux Health ، 46.40 جنيه إسترليني

الحكم WH

على الرغم من أنني سعيد بإجبار مسحوق الخضر (في أسرع وقت ممكن) ، فإن أولئك الذين لم يكن لديهم هذا المذاق الترابي الشبيه بالتربة كانوا بالتأكيد هم الذين أعود إلى أكثر عن طيب خاطر.لكن ، شخصياً ، لم ألاحظ فرقًا من حيث مستويات الطاقة الخاصة بي.

تذكر ، نحن جميعًا مختلفون ، لذلك يستحق دائمًا الاستشارة مع GP أو أخصائي الصحة أولاً ، أو تحقق من دماءك حتى تعرف ما الذي تعاني منه.

أنا بالتأكيد مذنب في إلقاء الحذر على الريح وابتلاع ما يسمى بالمنتجات “الصحية” فقط لمعرفة ما إذا كانت تعمل “، لكنني لا أتخيل المخاطرة بالسمية (الفيتامينات الزائدة المخزنة في الجسم) ، ولكن من غير المرجح أن تعملهذا هو ، أو هدر أموالي على التبول باهظ الثمن.